モロッコの代表料理に欠かせない【タジン鍋】。誰でも簡単に調理が出来る鍋です。
タジン鍋の大きな特長として3つのメリットがあります。
1:水を使わないで蒸し焼きをするため、野菜のうまみを逃がしません。
2:水を使わないため、とても加熱時間が短縮され経済的。(1人分なら約8分、4人分でも約10分程度。)
3:超耐熱の素材で長時間保温効果があります。
 |
■ エスニックシリーズ■タジン鍋・中 二人用■水を使わず蒸し焼きが出来るモロッコ代表料理鍋
価格 : 5250円
詳しく見る-->
|
エスニックシリーズ 【タジン鍋・中】【サイズ】2人用:胴:幅20cm×高さ5.5cm、フタ高さ21cm
【タジン鍋】で作るレシピを少しだけ紹介♪
■ヘルシータジン鍋
材料:(3-4人分)
*豚のバラ肉=300g
*白菜=8分の1カット
*白ネギ=3本
*もやし=1袋
*えのき=等々
1:脂もひかず、豚肉を真中に挟み込み、積み上げるような形で野菜を鍋に入れる。
2:強火で約6-7分加熱したら(目安は沸騰して約1分)火を止めてください。そのまま蓋を取らずに余熱で2-3分蒸らして出来上がり。
3:お好みでポン酢、塩などで召し上がってください。
※この他に季節の魚、ホタテ、エビ等を入れると海鮮ヘルシータジン鍋の出来上がりです。
※卓上のカセットコンロ等は火力が若干弱いので、数分時間が余分にかかります。
■カキとキムチのタジン
材料:(2人分)
*かき=4個
*白菜=1-2枚
*白ネギ=1本
*豆腐=4分の1丁
*しめじ=半株
*えのき=半束
*豚のバラ肉=80-100g
*キムチの素=大さじ4杯
1:食べやすい大きさに切った白菜、ネギを鍋底に敷き詰める。
2:しめじ、えのき、豆腐、カキ、豚肉をそれぞれ乗せる。
3:最後にキムチの素を全体にまんべんなくかける。
4:蓋をして強火で加熱します。
5:数分後、沸騰してきたら(鍋のふちからコトコトと水分が出てきたら)それから約1分後に火を止めます。
6:蓋を取らずにそのままの状態で2-3分蒸らします。
※白菜や豆腐を入れすぎると、かなり水分が出てくるので注意してください。
※キムチの素は4杯でピリ辛です。お好みで調整してください。
posted by イートマニア7 at 13:45|
調理器具
|

|